为进一步普及研究生新生心理健康教育知识，提高学生对心理健康的科学认知水平，近日，我院举办了2023级研究生新生入学教育之心理健康教育专题讲座。学校心理健康教育（咨询）指导中心副主任周全丽、学院专职辅导员杨涛及全体2023级研究生新生参与了讲座。讲座由周全丽主讲，研究生会实践拓展部王月月主持。

周全丽以“一种心理调适的长期策略”为主题为同学们带来了一场充满实用性、科学性和趣味性的讲座。首先，她简明扼要地介绍了心理学相关概念、专业特点、研究范围、行为与心理关联等内容，帮助同学们更好地认识自己、理解他人。接着，她用“秀才赶考解梦”的例子说明不同角度看待问题就有不同的想法的道理，鼓励同学们从多个角度看待问题。最后，周全丽分享了心理调适的长期策略，并提供了一些调节心理压力的“小工具”，如呼吸法、微笑法等。讲座中，同学们沉浸其中，积极主动地与主讲老师展开讨论与互动。

通过此次心理健康教育专题讲座，我院2023级研究生新生们学到了诸多实用便捷、有助于更快适应研究生生活和调整心理状态的小妙招。日后，学院会持续开展研究生心理健康教育相关活动，帮助研究生拥有健康心态、拥抱向阳生活。

（供稿：杨涛 曹丽 摄影：杨涛）